คำแนะนำจากแพทย์ในการเลือกยาปลูกผม

ศีรษะล้านแบบแผนเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่น่าอายที่สุดที่ผู้ชายต้องเผชิญความสวยงาม เนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนเพศชายความปกติของการเจริญเติบโตของผู้ชายจะเปลี่ยนแปลงไปเมื่อถึงอายุที่กำหนดสภาพที่นำไปสู่เส้นผมที่สั้นและบางลง เร็ว ๆ นี้การเจริญเติบโตของเส้นผมในหนังศีรษะสามารถยุติลงได้อย่างสมบูรณ์

และผลลัพธ์นี้จะส่งผลต่อรูปแบบที่แตกต่างของศีรษะล้านที่คุณมักเห็นในหัวของชายวัยกลางคน แต่เทคโนโลยีอยู่เสมอเพื่อแก้ปัญหาของคุณการใช้ยาปลูกผมในปัจจุบันจึงไม่หงุดหงิดเป็นยาเสพติดจำนวนมากและโหลของแพทย์ปลูกผมสามารถแก้ไขปัญหาของคุณในการป้องกันการสูญเสียเส้นผมและการบูรณะผม

ยาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันการสูญเสียเส้นผมคือ

ในขณะที่วิกผมและตุ๊กตาผมเป็นวิธีที่ง่ายในการปกปิดศีรษะล้านผมก็จะปฏิเสธไม่ได้ว่าการใช้มันจะไม่สร้างรูปลักษณ์ที่ดูเป็นธรรมชาติ นี่คือขั้นตอนการผ่าตัดผมที่เข้ามาขั้นตอนการรักษาผมส่วนใหญ่รวมถึงการลดหนังศีรษะเส้นขัดแย้งของหนังศีรษะล้านจะถูกนำมาใช้เพื่อลดขนาดของจุดที่ไม่มีขน การผ่าตัดผมเปียก ที่เส้นของผิวหนังกับผมจะถูกลบออกและใช้เพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่หัวล้านมากขึ้น และแน่นอนว่าการน้ำยาปลูกถ่ายผม ที่แพทย์ปลูกผมได้รับรูขุมขนในส่วนขนของหนังศีรษะแล้วถ่ายโอนและปลูกไว้บนพื้นที่หัวล้าน

แพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตในอเมริกาสามารถทำการปลูกถ่ายผม

ได้ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องมุ่งเน้นไปที่ศูนย์ศัลยกรรมความงามที่เชี่ยวชาญในการป้องกันการสูญเสียเส้นผมและเทคนิคการฟื้นฟูเส้นผม ศูนย์เหล่านี้สามารถให้บริการการปลูกถ่ายแบบดั้งเดิมและที่พัฒนาขึ้นใหม่และมีอุปกรณ์ทักษะและทรัพยากรที่สามารถทำได้

ในการตรวจสอบแพทย์เฉพาะรายเกี่ยวกับการปลูกถ่ายผมสิ่งสำคัญคือต้องขอรับข้อมูลเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของแพทย์และการฝึกอบรมการรับรองเกียรตินิยมและข้อมูลรับรองอื่น ๆ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับบริการตามมาตรฐานที่กำหนดโดยอุตสาหกรรม การปรับปรุงอาจเกิดขึ้นกับยาเหล่านี้ได้เมื่อใช้เวลาหลายเดือน

ผลกระทบที่สำคัญที่สุดของยาเสพติดเหล่านี้อาจเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วงต่อไป ผลสุดท้ายตราบเท่าที่ยาถูกนำมา การแก้ปัญหาอย่างถาวรและการใช้ยาปลูกผมคือการปลูกถ่ายเส้นผมซึ่งรากผมจะถูกถอดออกจากส่วนใดส่วนหนึ่งของหนังศีรษะและปลูกถ่ายไปยังพื้นที่หัวล้านระหว่างขั้นตอนนี้ศัลยแพทย์จะเอาส่วนของผมออกจากส่วนหลังของศีรษะใกล้กับฐานของกะโหลกศีรษะ พื้นที่ของเส้นผมนี้มีความแตกต่างทางพันธุกรรมเพราะพวกเขาไม่มียีนสำหรับการสูญเสียเส้นผมในรูขุมขน

รายละเอียดเพิ่มเติม : www.ragina-thailand.com/product/4/แฮร์-เซรั่ม-ยาปลูกผม-ลดปัญหาผมร่วง-ผมบาง-ศีรษะล้าน

ลักษณะของเก้าอี้สำนักงานคุณภาพดีเป็นอย่างไร

ดังนั้นคุณจึงอยู่ในการแสวงหาเพื่อหาเก้าอี้สำนักงานที่ดีที่สุดที่เหมาะกับการทำงานหนึ่งที่จะทำให้คุณนั่งสบายตลอดทั้งวันในขณะที่การรักษาความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นเหล่านั้นและปวดที่ห่างออกไป เก้าอี้ดังกล่าวยังมีอยู่หรือไม่? ความคิดแรกของคุณอาจเป็นไปได้ในรถของคุณและขับรถไปที่เย็บเล่มที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาเก้าอี้ที่เหมาะกับคุณใหม่ แต่คุณจำได้ว่ามีเก้าอี้สำนักงานราคาถูกเท่านั้นที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อนั่งทุกวัน

ความคิดถัดไปของคุณอาจเป็นไปที่ร้านค้าปลีกเก้าอี้สำนักงานออนไลน์ แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นด้วยการเลือกเก้าอี้ให้เลือกมากมาย หากคุณกำลังมองหาเก้าอี้ทำงานแบบสรีระศาสตร์ที่เหมาะสำหรับทุกคนลองคิดอีกครั้งเพราะไม่มีเก้าอี้ดังกล่าว หากต้องการหาเก้าอี้สำนักงานสำหรับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองคุณต้องหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและความต้องการของคุณมากกว่าการซื้อเก้าอี้เพราะทุกคนมีหรือคุณเคยได้ยินว่าเป็นที่นิยม

ขั้นตอนแรกในการหาเก้าอี้สำนักงานที่ดีที่สุด

สำหรับการยศาสตร์ของคุณคือการหาขนาดที่จำเป็นเพื่อรองรับขนาดร่างกายของคุณ ขั้นแรกกำหนดความลึกของที่นั่ง (ความยาวของที่นั่ง) ที่จะต้องใช้สำหรับเก้าอี้ตัวใหม่ของคุณ นี่เป็นขั้นตอนสำคัญเนื่องจากเก้าอี้ที่ยาวเกินไปจะทำให้แรงกดที่หลังศีรษะและเก้าอี้ที่สั้นเกินไปอาจไม่รองรับขาของคุณได้เต็มที่ วิธีที่ดีในการพิจารณาความลึกของที่นั่งในอุดมคติคือการหันไปทางเก้าอี้สำนักงานปัจจุบันของคุณ

ถ้าระดับความลึกของที่นั่งปัจจุบันของคุณใช้ได้กับคุณแล้วให้แน่ใจว่าเก้าอี้ใหม่ของคุณจะมีการวัดเบาะนั่งเหมือนกัน ถ้าเบาะยาวเกินไปให้มองหาเก้าอี้ที่มีที่นั่งขนาดเล็กและกลับกันถ้าเบาะนั่งเก้าอี้สั้นเกินไป หากคุณต้องการนั่งนุ่มนวลในขณะที่กำลังมองหาเก้าอี้สำนักงานที่มีการอัพเกรดโฟมที่นั่งเช่นที่นั่งเจลหรือโฟมความหนาแน่นสามเท่ามิฉะนั้นจะมีเก้าอี้บางรุ่นมาพร้อมกับที่นั่งหนาพิเศษ

ถัดไปคุณจะต้องระบุช่วงความสูงของที่นั่งที่จำเป็นสำหรับคุณเพื่อให้เท้าของคุณราบเรียบกับพื้นขณะทำงาน (หรือบนที่วางเท้า) และทำงานร่วมกับความสูงของคุณ นอกจากนี้คุณยังต้องคำนึงถึงความสูงของโต๊ะเพื่อให้แน่ใจว่าเก้าอี้ของคุณจะพอดีกับใต้โต๊ะทำงานหากจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการเก้าอี้ที่มีที่พักแขน โต๊ะทำงานมาตรฐานส่วนใหญ่มีขนาด 29 “วัดจากพื้นถึงด้านบนของโต๊ะ แต่บางแห่งมีที่วางเครื่องสูงหรือโต๊ะปรับระดับที่สามารถลดและยกได้ถ้าจำเป็นถ้าคุณเป็นบุคคลที่สั้นกว่าถังมาตรฐานที่มาพร้อมกับเก้าอี้สำนักงานส่วนใหญ่อาจ

รายละเอียดเพิ่มเติม : www.msc-furniture.com

ของชำร่วยวันแต่งงานมีความสำคัญอย่างไร

ของชำร่วยแต่งงานมีความสำคัญเนื่องจากผู้ที่ได้รับเชิญมอบพรที่ดีผ่านของขวัญ กล่าวคือของขวัญแต่งงานคือท่าทางแห่งความรักความสนิทสนมและความเสน่หาสำหรับคู่แต่งงานที่เพิ่งแต่งงาน อย่างไรก็ตามเมื่อมีการเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตและรูปแบบการใช้ชีวิตส่วนใหญ่ของคู่แต่งงานใหม่แต่งงานแยกตัวออกจากบ้านของตัวเองและต้องรักษาตัวเองขึ้นตั้งแต่วันแรกที่ชีวิตสมรสของตน

ปัจจุบันในของขวัญแต่งงานมีการวางแผนในกรณีส่วนใหญ่ในลักษณะที่สามารถครอบคลุมความต้องการเริ่มต้นของคู่แต่งงานใหม่ได้อย่างง่ายดาย การลงทะเบียนแต่งงานเป็นวิธีที่ดีและเชื่อถือได้ในการทราบความต้องการของคู่แต่งงานดังนั้นคุณสามารถวางแผนจัดงานแต่งงานได้

ดังนั้นจึงไม่ได้เป็นเพียงการกัดเค้กเพื่อวางแผนสำหรับอรรถประโยชน์ของที่ระลึกสำหรับคู่แต่งงานใหม่หรือของชำร่วย ถ้าคุณต้องการที่จะมีความคิดมือแรกเกี่ยวกับของขวัญแต่งงานอ่านในบทความ ของขวัญเงินสดเป็นแบบปฏิบัติแม้ว่าจะไม่ได้รับการแนะนำเป็นอย่างมากว่าเป็นของขวัญที่เหมาะ

ในทางกลับกันเฉพาะญาติสนิทและเพื่อนสนิทเท่านั้นที่สามารถมอ ของขวัญเงินสดได้ ไม่ได้แม้แต่ในที่กำหนดเองพูดถึงของขวัญเงินสดในรีจิสทรีแต่งงาน อย่างไรก็ตามไม่ใช่แม้กระทั่งในที่กำหนดเองที่รีจิสทรีของขวัญแต่งงานจะมีการประกาศโดย cupules ค่อนข้างบางสมาชิกที่ใกล้ชิดหรือเพื่อนสนิทของคู่ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของการเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับรีจิสทรีของขวัญและเกี่ยวกับคำเชิญงานแต่งงานนี้

อย่างไรก็ตามในกรณีของการแต่งงานครั้งที่สองถ้าตัดสินใจทั้งคู่อาจประกาศ  ขอให้ลบออกพิธีการโดยญาติและเพื่อนของพวกเขา มีแผนของขวัญที่ไม่ซ้ำกันในปัจจุบัน ของชำร่วยตกแต่งบ้านเหมาะที่สุดสำหรับคู่แต่งงานใหม่ นอกเหนือจากการนำเสนอรายการงานแต่งงานที่น่ารักบางอย่างเช่นกล่องช็อกโกแลตขนมที่มีสีสันขวดไวน์ขนาดเล็กและช่อดอกไม้ขนาดใหญ่ภาพวาดผนังที่ดีผ้าปูที่นอน ฯลฯ

เหมาะสำหรับของขวัญอรรถประโยชน์ รายการสำหรับตกแต่งโต๊ะเช่นชุดเครื่องถ้วยชามที่ดีชุดช้อนโต๊ะนอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับงานแต่งงานซึ่งเป็นเครื่องแต่งกายที่ดีเช่นเดียวกับทำหน้าที่ที่ดีสำหรับคู่ในชีวิตประจำวันของพวกเขา อย่างไรก็ตามความคิดของงานแต่งงานเป็นแนวคิดที่หลากหลายและมักขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตและความชอบของคู่รักที่มีการวางแผนจัดงานแต่งงาน

ของขวัญกลับได้เกิดขึ้นอย่างกว้างขวางในนามของเจ้าสาวและเจ้าบ่าวเป็นท่าทางของความชื่นชมของพวกเขาสำหรับการแสดงตนของผู้เข้าพักและความจริงใจของพวกเขาสำหรับพิธีแต่งงาน การจัดการกับพวกเขาโปรดปรานแต่งงานบางอย่างเช่นกล่องเล็ก ๆ ของช็อคโกแลต, ขวดไวน์, กระเป๋างานแต่งงาน ฯลฯ สำหรับของชำร่วยแต่งงาน

รายละเอียดเพิ่มเติม : http://www.nisulaiman.com/store

เครื่องทำน้ำแข็งไสบิงซูน้ำหนักเบาและทำความสะอาดง่าย

เมื่อหน้าร้อนมาถึงบิงซูเป็นผลงานที่ยอดเยี่ยมมากทั้งกับผู้ใหญ่และเด็ก แน่ใจว่าคุณอาจไปที่ร้านค้าเพื่อซื้อมันแต่คุณมีข้อจำกัด ในรสชาติและสารเติมแต่งจำนวนมากในนั้นได้รับการยอมรับให้เป็นโรคและไม่เคยดีสำหรับคุณ ทางเลือกหนึ่งสำหรับการซื้อร้านคือการใช้เครื่องทำบิงซูและทำที่บ้าน

ผู้ผลิตเหล่านี้จะพบทุกที่ที่วันนี้และมีต้นทุนที่ค่อนข้างต่ำที่จะซื้อ ผู้ผลิตเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เป็นอย่างดีดังนั้นคุณจะกินบิงซูอร่อยบางอย่างในเวลาไม่นาน การใช้เครื่องเหล่านี้ไม่ยากนักผู้ผลิตเองก็ใช้งานได้ดี แต่เครื่องใช้ไฟฟ้าจะทำให้ง่ายขึ้นมาก คุณรู้อย่างแน่นอนว่าส่วนผสมที่คุณใส่ในสูตรและนั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับบิงซูที่ทำเองได้ดีจริงๆ คุณไม่ได้กินขนมที่เต็มไปด้วยสารเทียมและสารสงสัย คุณกำลังเพลิดเพลินกับบิงซูที่น่ารักและมีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมเพราะคุณรู้ว่าคุณใส่อะไรในสูตรฉันเดาว่าคุณสามารถใส่อาหารที่ไม่ดีได้เช่นกันแต่อย่าทำอย่างนั้น

นี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับครอบครัวจำนวนมากที่มีการตรวจสอบเด็กที่มีอาหารสุขภาพ ปรากฏว่าจำนวนเด็กที่อายุมากขึ้นกำลังแพ้ส่วนผสมบางอย่างในของหวานและขนมน้ำแข็งบิงซู แน่นอนคุณประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายคือคุณสามารถทำให้รสชาติบิงซูเป็นไปตามที่คุณต้องการได้ ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสลองทำอะไรและทำอะไรบางอย่างที่คุณไม่สามารถหาได้ในร้านค้า สำหรับรสชาติบิงซูที่ไม่ค่อยพบบ่อยๆถั่วแดงถั่วและกระเทียม ไม่เพียงแค่ปรับตัวให้เข้ากับรสชาติบิงซูเดียวโดยผสมผสานด้วยการผสมผสานกลิ่นรสบิงซูทำให้รู้สึกเสื่อมสมปรารถนา ทำไมไม่ลองครีมชีสและราสเบอร์รี่รสมันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆเช่นเดียวกับชีสเค้กราสเบอร์รี่ที่ดี ทั้งหมดที่คุณทำคือการใช้น้ำเชื่อมพื้นฐานและคัสตาร์ผสมแล้วคุณเพิ่มส่วนผสมของคุณเพื่อผสม หลังจากที่เพียงแค่หยุดมัน

รายละเอียดเพิ่มเติม : www.awasteathailand.com

เก้าอี้สำนักงานพนักพิงผ้าตาข่ายพร้อมรองรับหลัง ล็อคการเอนในแนวตั้ง

  • อย่ายันไกลไปข้างหน้าหรือไกลเกินไป ระวังอย่าให้พิงเก้าอี้สำนักงานมากเกินไปเพื่อให้ล้อหรือขายกขึ้นจากพื้น การพิงหลังเกินไปอาจทำให้เก้าอี้พังใต้ตัวคุณและทำให้โครงสร้างเสียหายหรือคลายส่วนที่เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เก้าอี้พังหรือแตก ไม่เพียงแค่นั้นเท่านั้น แต่คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้เช่นกัน ในทางตรงกันข้ามคุณยังต้องให้แน่ใจว่าจะไม่เอนเอียงไปข้างหน้าโดยการวางน้ำหนักทั้งหมดไว้ที่ด้านหน้าของเก้าอี้ เก้าอี้สามารถเกร็ดที่นำไปสู่เก้าอี้สำนักงานของคุณได้รับความเสียหายหรือแม้แต่เลวคุณได้รับบาดเจ็บโดยการล้มลงบนโต๊ะทำงานของคุณ
  • กำหนดคะแนนน้ำหนักเก้าอี้สำนักงาน มาตรฐานได้รับการออกแบบให้รองรับน้ำหนัก ยกเว้นเก้าอี้สำนักงานขนาดใหญ่และสูงพิเศษที่สามารถเก็บได้ ส่วนใหญ่เก้าอี้สำนักงานที่คุณจะพบได้ทั่วไปสามารถถือน้ำหนักได้สูงสุดเท่านั้น หากน้ำหนักของคุณต้องใช้เก้าอี้พิเศษคุณควรจ่ายเงินเพิ่มเพื่อรับเก้าอี้คนอื่นโดยที่เก้าอี้ของคุณจะไม่ได้รับการรับประกันและจะเพิ่มโอกาสในการเสียคะแนนได้เร็วขึ้น เก้าอี้สำนักงานขนาดใหญ่และสูงถูกสร้างขึ้นด้วยชิ้นส่วนที่ใช้งานหนักซึ่งบางครั้งก็มีและกรอบเหล็กทั้งหมดที่ทำลายได้และได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับสภาพแวดล้อมที่ยากลำบาก

ผู้จัดการฝ่ายการตลาดซึ่งเป็นบริษัทที่มีประสบการณ์ในสำนักงานและอุตสาหกรรมเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน ทุ่มเทเพื่อหาเก้าอี้สำนักงานที่ดีที่สุดสำหรับคุณในราคาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยการบริการลูกค้าที่ดีที่สุด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเก้าอี้สำนักงานที่มีคุณภาพที่สร้างและออกแบบมาเพื่อใช้เป็นเวลาหลายปีมาเยี่ยมชมได้ที่ www.msc-furniture.com

เทคนิคการบุ๊คโรงแรมบุรีรัมย์ที่ประเทศไทยอย่างถูก

เมืองไทยเป็นจุดหมายของฮอตสปอตที่ตั้งอยู่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีสถานที่ท่องเที่ยวหลายแห่งเช่นกรุงเทพมหานครพัทยาเกาะสมุยเชียงใหม่จังหวัดภูเก็ตและเกาะพะงัน เนื่องมาจากมีสิ่งต่างๆมากมายที่ต้องทำและสถานที่เที่ยวในประเทศที่สวยงามนี้คุณจึงต้องกินเวลาอย่างน้อยหนึ่งอาทิตย์ที่นี่เพื่อที่จะมันส์กับการท่องเที่ยวของคุณ เหนือจากเส้นชัยชั้นหนึ่งในเมืองไทยแล้วเรายังสามารถสนุกสนานกับการละครและกิจกรรมในท้องถิ่นต่างๆในประเทศไทยในขณะที่เขาอยู่ที่โน่น ซึ่งรวมไปถึงกิจกรรมมากมายเช่นงานเลี้ยงสังสรรค์อาหารค่ำแบบเต็มกำลังของไทยพร้อมทั้งอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถสนุกสนานในระยะเวลาวันหยุดในประเทศไทย

 

ในขณะที่การสัญจรเป็นเวลานานความวิตกกังวลหลักของนักเดินทางเป็นอัตราโฮเต็ลที่สูง คุณสามารถสำรองโรงแรมบุรีรัมย์ในไทยในค่าไม่แพงโดยทำตามข้อเสนอแนะส่วนล่างนี้:

บุ๊คห้องเช่าออนไลน์

จองห้องเช่าในไทยได้สบายผ่านทางเว็บไซต์เก็บห้องชุด การจับจองล่วงหน้าสามารถสนับสนุนให้คุณได้รับส่วนลด การบุ๊คห้องเช่าล่วงหน้าช่วยเหลือให้คุณได้รับโรงแรมทำนองเดียวกับห้องเช่าที่คุณเลือก โฮเต็ลในประเทศไทยให้ส่วนลดพิเศษสำหรับ บริษัท ที่บุ๊คออนไลน์พร้อมด้วย บริษัท กลุ่มนี้ส่งถัดไปยังผู้ซื้อของตน

 

บริการฟรี

ในเวลาที่จองโฮเต็ลและรีสอร์ทในเมืองไทยคุณควรจะสนใจกับบริการเสริมที่เหนือจากราคาห้องพัก บางโอกาสหากคุณวางเงินเพิ่มเล็กน้อยสำหรับค่าเช่าห้องข้อจำกัดอาจ เปลี่ยนแปลงราคาถูกกว่าถ้าคุณได้รับบริการเสริมเช่นอาหารการกินฟรีสปาฟรีหรือใช้ฟรีของโรงยิม รายจ่ายของบริการเหล่านี้สูงมากพร้อมทั้งสามารถเพิ่มรายการจ่ายในการเข้าพักได้เป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงทุนทั้งหมดก่อนที่จะลงความเห็นเงื่อนไข หากโฮเต็ลในไทยที่คุณต้องการจับจองไม่ได้ให้ส่วนลดคุณสามารถขอเขาทั้งหลายเสนอบริการฟรี

 

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับโรงแรมบุรีรัมย์ชั้นเยี่ยมในไทย กรุณาเยี่ยมชมโฮเต็ลชั้นแนวหน้าของไทย http://www.burirambestoffer.com

บ้านประหยัดพลังงาน โดยใช้พลังงานให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

พลังงาน ถือเป็นสิ่งที่มีค่าและมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตประจำวันของเราทุกคนไม่ว่าจะเป็นพลังงานน้ำ พลังงานน้ำมัน พลังงานไฟฟ้า ซึ่งความต้องการใช้พลังงานมีอัตราที่เพิ่มมากขึ้นทุก ๆ ปี ในขณะที่พลังงานต่าง ๆ มีอยู่อย่างจำกัด ดังนั้น วิธีการประหยัดพลังงานซึ่งทำได้ทุกแห่งไม่ว่าจะในบ้าน ในรถยนต์ ในโรงเรียน และในสถานที่ทำงาน แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าเราจะทำอย่างไรถึงจะช่วยกันประหยัดพลังงานของชาติให้เพียงพอต่อความต้องการใช้ของทุกคนได้ ต่อไปนี้เป็นคำตอบถึงวิธีการประหยัดพลังงานอย่างง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้

บ้านประหยัดพลังงานของเมืองไทย ที่เจ้าของบ้านทั่วไปสามารถจะก่อสร้างเพื่ออยู่อาศัยได้ กำลังจะพัฒนาขึ้นไปอีกระดับ จากเดิมเมื่อสักประมาณ 15 -20 ปีก่อน ที่มีอยู่ด้วยกัน 2 แนวทาง คือ บ้านที่ใช้พลังงานไฟฟ้าน้อยที่สุด หรือไม่ใช้พลังงานเลย อีกแนวทางที่พัฒนาขึ้นไปก็คือ บ้านที่ใช้พลังงานไฟฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ หรือใช้แล้วใช้ให้คุ้มค่า และเมื่อเทคโนโลยีมีการพัฒนาจนมีราคาที่ไม่แพงเกินไปและรัฐให้การส่งเสริมสนับสนุน โดยเฉพาะระบบผลิตไฟฟ้าจากพลังงานแสงอาทิตย์

แต่เมื่อสภาพแวดล้อมบางพื้นที่เปลี่ยนไป เช่น พื้นที่ในเมือง มีแต่ตึกแออัด ไม่มีที่โล่งและต้นไม้มีแต่ถนน การจะเปิดบ้านให้โล่งเพื่อรับลมก็จะเกิดปัญหาเพราะมีแต่ฝุ่นและควันรถ เป็นผลให้จำเป็นต้องปิดหน้าต่างแล้วเปิดแอร์เพื่อปรับอากาศที่ต้องใช้พลังงาน ดังนั้นบ้านจึงต้องออกแบบให้มีการรั่วซึมของอากาศน้อย ใช้วัสดุที่ช่วยป้องกันความร้อนไม่ให้เข้าสู่ภายในบ้าน เช่น ใช้ฉนวนกันความร้อนมาเสริม หรือใช้กระจกที่มีสมบัติป้องกันความร้อนได้ดี เพื่อให้การใช้พลังงาน (ในการปรับอากาศ) มีประสิทธิภาพ แนวทางนี้ภาษาวิชาการเรียกว่าเป็นบ้านแบบ แอคทีฟซิสเต็ม (Active System) อย่างไรก็ตาม บ้านในแนวทางนี้ก็ยังต้องออกแบบวางตัวบ้านให้สอดคล้องกับทิศทางแดดลม เพราะหากบ้านหลังใดออกแบบไม่ดี หันทิศทางไม่ถูกต้อง ปล่อยให้แดดส่องเข้ามาภายในบ้านเกิดเป็นความร้อนสะสมกักเก็บไว้ภายใน ผลก็คือร้อน และยิ่งร้อนมากขึ้นหากติดฉนวนทั้งบ้านโดยที่ไม่ได้รับการออกแบบที่ดี เพราะฉนวนกันความร้อนที่เราหวังจะให้กันความร้อนเข้า ก็จะกลายเป็นตัวกันไม่ให้ความร้อนระบายออก เมื่อเปิดแอร์ก็จะสิ้นเปลืองทั้งพลังงานและค่าไฟ

สองแนวทางแรกนี่เป็นแนวทางพื้นฐานที่ต้องคำนึงถึงและนำไปใช้ในบ้านทุกหลัง บ้านประหยัดพลังงานที่ผ่านมาส่วนใหญ่ก็เป็นการประยุกต์ใช้สองแนวทางข้างต้นผสมผสานกันนั่นเอง

วิธีการใช้เครื่องปรับอากาศแบบประหยัดพลังงาน

aca85396c1801aa1954a1a86f36d5d4cในช่วงเดือนเมษายนจะเป็นช่วงเวลาที่เมืองไทยใช้พลังงานไฟฟ้ามากที่สุดเสมอ เพราะเป็นช่วงเวลาที่เมืองไทยอากาศร้อนสุดๆ ซึ่งสะท้อนให้เห็นแล้วว่าเมืองไทยใช้พลังงานไฟฟ้าเพื่อสร้างความเย็นให้ที่อยู่อาศัยมากเป็นอันดับต้นๆ การเลือกแอร์ที่ประหยัดไฟจึงเป็นปัจจัยแรกที่ควรนึกถึงทุกครั้งที่เลือกซื้อ และเป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 เป็นระดับความประหยัดไฟฟ้าสูงที่สุดออกโดยกระทรวงพลังงาน และจะมีตรากระทรวงประทับอยู่บนฉลากเสมอ แอร์ประหยัดไฟเบอร์ 5 จึงเป็นแอร์ที่ควรได้รับการพิจารณาเป็นอันดับต้นๆ เมื่อเลือกซื้อแอร์ติดตั้งภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นแอร์แบบฝังในเพดาน แอร์ติดผนัง หรือแอร์เคลื่อนที่

หากต้องการประหยัดค่าไฟและช่วยลดการใช้ไฟฟ้าของประเทศก็คงต้องเริ่มต้นด้วยการประหยัดใช้แอร์เป็นสิ่งแรก เนื่องจากเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟสูงถึงร้อยละ 40 ของปริมาณการใช้ไฟฟ้าภายในบ้านหนึ่งหลังทีเดียว ฉะนั้นการบำรุงรักษาแอร์ให้อยู่ในสภาพดีจึงมีความจำเป็นและสำคัญอย่างมาก เพราะหากปล่อยให้แอร์สกปรก ฝุ่นจับใส้กรอง จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของแอร์ลดลงครึ่งหนึ่ง แต่หากปล่อยให้ใส้กรองอากาศสกปรกอุดตัน แอร์ก็จะปล่อยความเย็นได้เพียงแค่ 6,000 บีทียูเท่านั้น ซึ่งอุณหภูมิจะไม่เย้นตามที่ตั้งใจแล้ว ยังสิ้นเปลืองพลังงานโดยใช่เหตุอีกด้วย

วิธีประหยัดพลังงานในการใช้เครื่องปรับอากาศ
1.ปิดเครื่องปรับอากาศทุกครั้งที่จะไม่อยู่ในห้องเกิน 1 ชั่วโมงสำหรับเครื่องปรับอากาศทั่วไป และ 30 นาที สำหรับเครื่องปรับอากาศเบอร์ 5
2.หมั่นทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศของเครื่องปรับอากาศบ่อยๆ
3.ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศที่ 25 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่กำลังสบายอุณหภูมิที่ตั้งต่ำลง 1 องศา
4.ไม่ควรปล่อยให้มีความเย็นรั่วไหลจากห้องที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ
5.ลดและหลีกเลี่ยงการเก็บเอกสารหรือวัสดุอื่นใดที่ไม่จำเป็นต้องใช้งานในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ
6.ติดตั้งฉนวนกันความร้อนโดยรอบห้องที่มีการปรับอากาศเพื่อลดการสูญเสียพลังงานจากการถ่ายเทความร้อนเข้าภายในอาคาร
7.ใช้มูลี่กันสาดป้องกันแสงแดดส่องกระทบตัวอาคาร
8.หลีกเลี่ยงการสูญเสียพลังงานจากการถ่ายเทความร้อนเข้าสู่ห้องปรับอากาศ
9.ควรปลูกต้นไม้รอบๆอาคาร เพราะต้นไม้ขนาดใหญ่ 1 ต้นให้ความเย็นเท่ากับเครื่องปรับอากาศ 1 ตัน
10.ควรปลูกต้นไม้เพื่อช่วยบังแดดข้างบ้านหรือเหนือหลังคา เพื่อเครื่องปรับอากาศจะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป
11.ปลูกพืชคลุมดิน เพื่อช่วยลดความร้อนและเพิ่มความชื้นให้กับดิน จะทำให้บ้านเย็น
12.ในสำนักงานให้ปิดไฟ ปิดเครื่องปรับอากาศ และอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็น ในช่วงเวลา 12.00-13.00 น.
13.ไม่จำเป็นต้องเปิดเครื่องปรับอากาศก่อนเวลาเริ่มงาน และควรปิดเครื่องปรับอากาศก่อนเวลาเลิกใช้งานเล็กน้อย เพื่อประหยัดไฟ

การเลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ช่วยประหยัดพลังงานภายในบ้าน

03ba222d-0bce-4387-83b4-98df81aecd29ปัจจุบันเครื่องใช้ไฟฟ้าประหยัดพลังงานเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ใช้กระแสไฟฟ้าน้อยที่มีประสิทธิภาพสูง เครื่องใช้ไฟฟ้ารุ่นใหม่ๆกินไฟแม้ขณะที่เราปิดเครื่อง สำหรับ ทีวี เครื่องเล่นและบันทึกวิดีโอ เครื่องรับส่งเอกสาร เครื่องเสียงระบบไฮไฟ จอคอมพิวเตอร์ กล่องเคเบิล และอุปกรณ์เชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตทางสายโทรศัพท์ เหล่านี้มีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 40-120 กิโลวัตต์ชั่วโมงต่อปี รวมความสูญเสียในครัวเรือนทั้งสิ้นอาจมากถึงหลายร้อยกิโลวัตต์ชั่วโมงต่อปี ทั้งหมดนี้นับเป็นความสูญเปล่าโดยไม่เกิดประโยชน์อันใด ทางออกที่ดีที่สุดคือซื้อเครื่องใช้ที่กินไฟในการใช้พลังงานสำรองต่ำมากๆ การใช้พลังงานสำรองมีบอกไว้ในคู่มือการใช้ผลิตภัณฑ์และสามารถตรวจสอบได้ก่อนซื้อ

โดยทั่วไปเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านมักมีการใช้พลังงานสูงแทบทุกชนิด ดังนั้นผู้ใช้ควรต้องมีความรู้และทราบถึงวิธีการใช้ไฟฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อลดค่าไฟฟ้าภายในบ้านลง และลดปัญหาในเรื่องการใฃ้พลังงานอย่างผิดวิธีด้วย การเลือกซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง คือ ราคา ซึ่งถือเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญและควรคำนึงอยู่เสมอว่าเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีราคาถูกนั้นไม่ใช่เป็นข้อสรุปในการตัดสินใจซื้อ เพราะของถูกอาจสิ้นเปลืองพลังงานไฟฟ้ามาก และมีอายุการใช้งานสั้นก็ได้ การจะดูว่าเครื่องใช้ไฟฟ้านั้นสิ้นเปลืองพลังงานไฟฟ้ามากหรือน้อยเพียงใด สามารถดูได้จากตัวเลขที่กำกับไว้บนเครื่องใช้ไฟฟ้าว่าใช้กำลังไฟฟ้ามากเพียงใด ถ้าใช้กำลังไฟฟ้ามากก็จะสิ้นเปลืองพลังงานไฟฟ้ามาก ทำให้ต้องเสียค่าพลังงานไฟฟ้ามากยิ่งขึ้น ดังนั้นการซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้าคุณภาพดีสามารถประหยัดพลังงานไฟฟ้าได้ตลอดอายุการใช้งานดังนั้นควรเลือกซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ผ่านการรับรองคุณภาพจากสำนักงานมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม

การรณรงค์ส่งเสริมให้ทุกครัวเรือนเปลี่ยนมาใช้อุปกรณ์ประสิทธิภาพสูง พร้อมไปกับขอความร่วมมือจากบริษัทผู้ผลิต ผู้นำเข้าอุปกรณ์ไฟฟ้าประสิทธิภาพสูงแทนอุปกรณ์ไฟฟ้าประสิทธิภาพต่ำ ทั้งยังเป็นแรงผลักดันให้มีการพัฒนาอุปกรณ์ไฟฟ้าชนิดอื่นๆ ให้เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าประสิทธิภาพสูงตามไปด้วย ได้แก่ ตู้เย็น เครื่องปรับอากาศ บัลลาสต์ หลอดตะเกียบ และพัดลม โดยจะเดินหน้าส่งเสริมให้มีการพัฒนาเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆให้เป้นเครื่องใช้ไฟฟ้าประสิทธิภาพสูงให้แพร่หลายอย่างกว้างขวางและเพิ่มขึ้น อาทิหม้อหุงข้าว เตารีด และตู้แช่ เป็นต้น เพื่อให้ผู้บริโภคได้รับประโยชน์ในการประหยัดพลังงานจากเครื่องใช้ไฟฟ้าประสิทธิภาพสูงมากยิ่งขึ้น โดยมีฉลากเบอร์ 5 เป็นเครื่องหมายรับรองประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ต่างๆ

การปลูกต้นไม้เพื่อการอนุรักษ์พลังงานให้กับบ้าน

บ้าน คือที่พักอาศัยของเรา เป็นปัจจัยพื้นฐานของมนุษย์ แต่ปัจจุบันหลายบ้านได้ถูกสร้าง โดยลืมถึงสภาพภูมิอากาศที่ตั้ง เพราะทำเลพื้นที่ไม่อำนวย การใช้วัสดุที่ไม่เหมาะสม ทำให้ต้อง ปรับอากาศภายในบ้าน ซึ่งเป็นการสิ้นเปลืองและทำให้ค่าใช้จ่ายสูงขึ้น หนทางที่จะลดการใช้ พลังงานคือการปรับเปลี่ยน วิถีชีวิต พฤติกรรม และใช้พลังงานให้คุ้มค่าที่สุด

การปรุงแต่งสภาพแวดล้อมภายนอกบ้านหรือการตกแต่งภูมิสถาปัตย์ให้เหมาะสมและเอื้ออำนวยต่อการประหยัดพลังงานเป็นแนวความคิดหลักประการหนึ่งในการออกแบบ เพื่อให้เกิดการประหยัดพลังงาน ปัจจัยทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นต้นไม้ แหล่งน้ำ ดิน ลม ลักษณะพื้นที่ ฯลฯ ล้วนมีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพแวดล้อมภายนอก และยังส่งผลถึงสภาวะภายในบ้านด้วย อีกทั้งปัจจัยธรรมชาติเป็นสิ่งที่ได้มาโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ดังนั้น การนำปัจจัยธรรมชาติมาใช้ประโยชน์จึงถือเป็นความได้เปรียบในการออกแบบ ทั้งนี้ผู้ออกแบบจะต้องมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยธรรมชาตินั้น ๆ เป็นอย่างดี เพื่อให้สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้อย่างเหมาะสมและเกิดประสิทธิภาพสูงสุดในภาคเอกชน ด้วยข้อจำกัดทางด้านสภาพเศรษฐกิจในปัจจุบัน ที่ดินสำหรับก่อสร้างอาคารบ้านเรือนมีราคาแพง ดังนั้น จึงไม่สามารถเลือกลักษณะพื้นที่และทิศทางของที่ดินได้ตามความต้องการ ซึ่งส่งผลให้การสร้างสภาพภูมิสถาปัตย์โดยรอบตัวอาคารด้วยปัจจัยต่าง ๆ เช่น ดิน แหล่งน้ำ ทิศทางลม ฯลฯ ทำได้ยาก และต้องใช้ค่าใช้จ่ายสูงมาก แต่ในภาคราชการ เช่น ภายในค่ายทหารมิได้มีข้อจำกัดในเรื่องนี้เลย ยิ่งไปกว่านั้นยังพบว่าอาคารในอดีตส่วนใหญ่เป็นอาคารที่สร้างขึ้นโดยมิได้คำนึงถึงปัจจัยด้านการประหยัดพลังงาน ทำให้การปรับปรุงอาคารที่มีอยู่ให้เป็นอาคารที่ประหยัดพลังงานมีความยุ่งยากและต้องใช้งบประมาณสูงมาก มูลค่าในการประหยัดพลังงานที่เกิดขึ้นจึงไม่คุ้มกับการลงทุนปรับปรุงอาคาร

ปัจจัยพื้นฐานที่ควรคำนึงถึงในการปลูกต้นไม้เพื่อการอนุรักษ์พลังงาน
เชื่อว่าทุกคนคงจะมีความเข้าใจพื้นฐานที่ดีอยู่แล้วว่าการปลูกต้นไม้จะช่วยให้เกิดร่มเงาและรู้สึกสบายขึ้น รวมทั้งทำให้เกิดความสวยงามทางด้านภูมิสถาปัตย์และสิ่งแวดล้อม ซึ่งความเข้าใจเหล่านี้ถูกต้อง และได้รับการยืนยันจากการศึกษา และวิจัยจากหลายสถาบันแล้ว แต่อะไรเล่าที่เป็นเหตุผลหรือปัจจัยทางด้านเทคนิคที่จะอธิบายได้ว่าการปลูกต้นไม้บังแดดให้บ้าน มีผลทำให้เกิดความสบาย เหล่านี้เป็นปัจจัยพื้นฐาน 5 ประการ ที่ควรคำนึงถึง คือ
1.การใช้ต้นไม้เพื่อการปรับแต่งสภาพแวดล้อม
2.สภาพภูมิอากาศ
3.การแผ่รังสีของดวงอาทิตย์
4.การถ่ายเทความร้อนผ่านผนังภายนอกอาคาร
5.การวิเคราะห์การใช้พลังงานของอาคาร

ต้นไม้ชนิดต่าง ๆ สามารถกรองรังสีของดวงอาทิตย์ได้ในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป มีอัตราการกรองรังสีของดวงอาทิตย์อยู่ในช่วงตั้งแต่ 50% ถึง90% โดยต้นไม้ที่มีพุ่มใบหนาทึบมาก เช่น พิกุล ประดู่อังสนา ตีนเป็ดฝรั่ง ฯลฯ และต้นไม้ที่มีความหนาแน่นของพุ่มใบปานกลาง แต่มีใบขนาดใหญ่ หนาและเรียงตัวซ้อนหลาย ๆ ชั้น จะสามารถกรองรังสีของดวงอาทิตย์ได้สูงถึง 80% – 90% เลยทีเดียว สำหรับต้นไม้ที่มีพุ่มใบค่อนข้างโปร่ง หรือมีใบขนาดเล็ก เรียว แคบ เช่น สนประดิพัทธ์ หมาก และปาล์มขวด จะกรองรังสีจากดวงอาทิตย์ได้เพียงประมาณ 50% – ๖๐ % เท่านั้น

บ้านประหยัดพลังงานช่วยอนุรักษ์สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ

บ้านประหยัดพลังงานช่วยอนุรักษ์สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ
บ้านประหยัดพลังงาน เป็นอีกแนวทางหนึ่งในการช่วยอนุรักษ์สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ เป็นการใช้ประโยชน์จากพลังงานที่มีอยู่อย่างจำกัด และเป็นพลังงานที่ไม่สามารถทดแทนกันได้อย่างคุ้มค่า โดยที่ยังตอบสนองความต้องการ และค่านิยมของยุคปัจจุบันได้อย่างสมบูรณ์ โดยมุ่งเน้นการศึกษาวิเคราะห์แนวความคิดในการประยุกต์ใช้สภาพแวดล้อม ของภูมิอากาศแบบร้อนขึ้นมาช่วยผสมผสานกับเทคโนโลยียุคใหม่ และองค์ประกอบอื่นที่เกี่ยวข้อง แล้วนำมาสร้างเป็นสถาปัตยกรรมที่เหมาะสมกับเขตร้อนชื้นของประเทศไทยเรา ด้วยกรรมวิธีที่ทำให้สามารถประยัดพลังงานได้มากกว่าบ้านทั่วไปหลายเท่า โดยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและราคาไม่แพงไปกว่าบ้านที่มีคุณภาพใกล้เคียงกัน
แนวความคิดในการออกแบบบ้านประหยัดพลังงาน
1. การเลือกใช้ตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับที่ตั้งอาคาร คือการใช้ตัวแปรต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับที่ตั้งอาคารเพื่อทำให้สภาพแวดล้อมของบ้านเย็นลงกว่าเดิม
2. การเลือกที่ตั้งและทิศทางของอาคาร คือการสร้างสรรค์สภาพแวดล้อมให้เย็นเพื่อลดความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิภายใน และภายนอก ซึ่งก็คือให้ตัวบ้านสามารถสกัดกั้นความร้อนจากภายนอกได้มากที่สุด ซึ่งรวมถึงการออกแบบช่องเปิดและการควบคุมการรั่วซึมของอากาศ
3. การพิจารณาออกแบบและเลือกระบบเปลือกอาคาร คือการเลือกระบบผนังที่สามารถป้องกันความร้อนและความชื้นได้ดี เพราะวัสดุแต่ละชนิดที่ใช้เมื่อนำมาวิเคราะห์แล้วจะพบว่ามีความแตกต่างกัน มาก
4. การพิจารณาเลือกระบบที่มาใช้ภายในอาคาร คือการเลือกสรรวัสดุที่มีค่ากักเก็บความร้อนและความชื้นน้อย เช่น วัสดุผิวมัน วัสดุที่มีน้ำหนักเบา ไป พร้อมกับการเลือกใช้เครื่องเรือนเท่าที่จำเป็นและเลือกใช้ชนิดที่มีน้ำหนัก เบาและไม่ดูดความชื้นด้านอุปกรณ์ควรใช้ที่มีประสิทธิภาพสูงและใช้พลังงานน้อย
5. อาคารที่พึงปรารถนา โดยตัวบ้านที่ออกแบบตามแนวคิดข้างต้นก็ยังไม่สามารถควบคุมสภาวะแวดล้อมภายใน ได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศ แต่การออกแบบบ้านตามแนวคิดดังกล่าวก็จะใช้เครื่องปรับอากาศเพียงเล็กน้อย เท่านั้น
ประโยชน์ของเทคโนโลยี
1. ลดภาระของระบบปรับอากาศภายในบ้าน
2. ส่งเสริมให้มีการอนุรักษ์และใช้พลังงานอย่างคุ้มค่า เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
3. สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมให้อยู่ในเขตสบายตามความต้องการ ก่อให้เกิดคุณภาพชีวิตที่ดีต่อผู้อยู่อาศัย

บ้านประหยัดพลังงานต้นทุนต่ำ

บ้านประหยัดพลังงานต้นทุนต่ำ
จากกระแสภาวะโลกร้อนที่เกิดขึ้นทั่วโลก ทำให้เกิดความตื่นตัวในการสร้างบ้านประหยัดพลังงานเพิ่มมากขึ้น และมุ่งสร้างองค์ความรู้ใหม่ที่จะช่วยแก้ปัญหาการอยู่อาศัยสำหรับผู้มีรายได้ปานกลาง ถึงค่อนข้างน้อย ในอาคารที่อนุรักษ์พลังงานตามแนวทางธรรมชาติที่มีค่าก่อสร้างไม่แตกต่างจากอาคารทั่วไป รวมถึงสามารถรองรับการเปลี่ยนแปลงสภาวะอากาศได้ ประกอบกับการเคหะแห่งชาติมีความมุ่งมั่นในการพัฒนาที่อยู่อาศัย โดยคำนึงถึงสิ่งแวดล้อม และสังคม
บ้านประหยัดพลังงานต้นทุนต่ำ เพื่อการอยู่อาศัยในภาวะโลกร้อน เพื่อศึกษาและประเมินผลแบบลักษณะบ้านพักอาศัย 2 ชั้น ให้มีความสอดคล้องกับสภาพความเป็นอยู่ในประเทศไทย วัสดุที่เหมาะสมที่นำมาใช้ร่วมในการก่อสร้าง และวัสดุทางเลือกที่ประหยัดพลังงาน โดยเป็นการพึ่งพาธรรมชาติให้อยู่อาศัยได้ในสภาวะน่าสบายโดยไม่ใช้เครื่องปรับอากาศ กระบวนการก่อสร้างที่คำนึงถึง 3 ปัจจัยหลัก ประกอบด้วย ปัจจัยด้านกายภาพ เช่น การวางผังบ้าน และการเลือกใช้วัสดุ ปัจจัยด้านเศรษฐศาสตร์ คำนึงถึงความคุ้มทุน และการเลือกใช้ที่ดินให้เหมาะสมกับรูปแบบบ้าน และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม คำนึงถึงการจัดการขยะ และสิ่งปฏิกูลอย่างถูกวิธี
ทั้งนี้ บ้านประหยัดพลังงาน 2 ชั้น มีจุดเด่นทางด้านเทคนิคการทำความเย็น โดยวิธีธรรมชาติ 3 ประการ ได้แก่ มวลสาร จะใช้มวลสารเบา เช่น ยิปซัมบอร์ด ผนังโครงเคร่าที่มีคุณสมบัติพิเศษในการระบายความร้อนกับห้องนอน เพื่อถ่ายเทความร้อนและดูดความเย็นเข้าห้องในเวลากลางคืน และใช้วัสดุมวลสารหนัก เช่น คอนกรีตเสริมเหล็กกับห้องที่ใช้ประโยชน์ในเวลากลางวัน ได้แก่ ห้องทำงาน ห้องนั่งเล่น เพื่อกันความร้อนที่จะเข้ามาในห้อง ผู้อยู่อาศัยจึงสามารถดำเนินกิจกรรมต่างๆ ได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศ ลมธรรมชาติ ด้วยการสร้างหลังคา 2 ชั้น เพื่อให้ลมไหลผ่านได้มาก และมีช่องเปิดเพื่อรับลมตามจุดต่างๆ ให้เหมาะสม เช่น ห้องทำงาน จะมีช่องเปิดน้อยสุด เพราะอากาศด้านนอกจะร้อนกว่าด้านใน ส่วนห้องนอนจะมีช่องเปิดมากกว่าเพื่อให้ลมพัดผ่านได้มาก และระบบการระเหยของน้ำ ทำการติดตั้งปั๊มน้ำไว้บนหลังคา ปล่อยน้ำให้ไหลลงมาตามโซ่ที่ได้ติดตั้งไว้ ทำให้เกิดไอความชื้น หรือไอน้ำ ช่วยให้อากาศบริเวณบ้านเย็นขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิภายในบ้านที่เหมาะสมให้อยู่ในระดับประมาณ 27 องศาเซลเซียส

เทคนิคเบื้องต้นในการประหยัดพลังงานภายในบ้าน

บ้านเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต หลายคนมีความฝันอยากมีบ้านเป็นของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นบ้านทาวเฮ้า อาคาร บ้านปูน บ้านไม้ เป็นต้น แต่นอกจากจะเลือกบ้านตามแบบที่ชอบแล้ว ยังต้องคำนึงถึงการประหยัดพลังงานด้วย เพราะในหลายๆครอบครัวไม่มีการเตรียมพร้อม เมื่อพอถึงเวลากับต้องชำระค่าใช้จ่ายที่บานปลาย ซึ่งนอกจากจะต้องประหยัดที่ตัวบุคคลแล้ว ยังมีวิธีที่ช่วยประหยัดพลังงานภายในบ้าน อีกหลากหลายวิธี ดังนี้

1.ติดตั้งฉนวนกันความร้อน ที่สามารถกั้นไม่ให้ความร้อนถ่ายเท หรือส่งผ่านจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ยิ่งความร้อนส่งผ่านได้ยากเท่าไร ยิ่งถือว่าฉนวนกันความร้อนมีคุณภาพดี ซึ่งแบ่งตามงบประมาณ ดังนี้
1.1 งบประมาณเพียงพอ ควรติดที่ผนังและหลังคาของทุกห้องที่มีการปรับอากาศ เพื่อให้เครื่องปรับอากาศทำงานไม่หนัก

1.2 งบประมาณปานกลาง ควรติดที่หลังคา และเลือกติดที่ผนังด้านที่ร้อนที่สุด 1-2 ด้าน ในด้านที่โดนแดดมากๆ

1.3 งบประมาณน้อย ติดที่หลังคา ช่วยประหยัดพลังงานได้ เพราะหลังคาเป็นส่วนที่ได้รับความร้อนมากที่สุด สำหรับบ้านที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ ควรหางบประมาณสำหรับติดฉนวนที่หลังคา เพื่อไม่ให้ความร้อนกระจายลงมา หรือติดผนังด้านที่ร้อนแทน

2.เอาของร้อนและชื้นออกจากห้องแอร์  เครื่องปรับอากาศมีหน้าที่ทำความเย็น ในเมืองไทยพลังงานที่ใช้ในการทำความเย็นนั้นเพียงแค่ 30 เปอร์เซ็น ส่วนที่เหลือหมดไปกับการทำให้อาหารในห้องแห้ง จึงไม่ควรนำของร้อนเข้ามาภายในห้องแอร์

3.ปิดแอร์อย่าเปิดประตูหน้าต่างทันที การเปิดหน้าต่างทันที หลังจากเปิดแอร์นั้น จะทำให้ความชื้นจากภายนอกเข้ามาสะสมอยู่ในผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ทำให้เครื่องปรับอากาศใช้พลังงานในการรีดความชื้นออกไป

4.เปิดพัดลม การที่ห้องปรับอากาศมีขนาดใหญ่ ลมจากเครื่องปรับอากาศจะกระจายไม่ทั่วถึง การเปิดพัดลมตั้งพื้นช่วยกระจายความเย็น ให้ทั่วห้องจะประหยัดไปมากกว่า การลดอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศลง

5.ทำกิจกรรมในบ้านพร้อมกัน เช่นการกินอาหารในแต่ละมื้อ ก็จะช่วยลดค่าไฟของไมโครเวฟ ค่าก๊าซหุงต้มจากการอุ่นอาหาร

6.ไม่ควรสร้างรั้วบ้านสูงจนเกินไป การสร้างรั้วสูงจะบังลมที่พัดเข้าบ้าน ทำให้รู้สึกอึดอัด และลมพัดระบายอากาศน้อยลง

วิธีการปรับเปลี่ยนบ้านเก่าให้ประหยัดพลังงาน

การจะสร้างบ้านให้ประหยัดพลังงานได้นั้น เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่หากมีบ้านของตนเองอยู่แล้วก็สามารถทำให้บ้านธรรมดาเป็นบ้านที่ประหยัดพลังงานได้โดยไม่ต้องสร้างใหม่ โดยใช้เทคนิคในการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเท่านี้ก็สามารถทำให้บ้านเป็นบ้านประหยัดพลังงานได้ไม่ยาก
วิธีการปรับเปลี่ยนบ้านให้ประหยัดพลังงาน มีดังนี้

1.รั้วบ้านต้องมีความโปร่ง เพื่อให้ลมเข้าสู่ตัวบ้าน ทำให้บ้านไม่อับ ควรใช้วัสดุที่สามารถสะสมความร้อนไว้ในตัวเองได้ เช่น อิฐมอญ คอนกรีต เสริมเหล็ก คอนกรีตบล็อก

2.ปลูกต้นไม้ให้บ้านมีความสดชื่น ใบไม้ช่วยลดแสงแดดที่ตกกระทบตัวบ้านและให้ร่มเงาที่ร่มเย็นแก่ผู้อยู่อาศัยได้เป็นอย่างดี

3.ต้องมีช่องให้ลมเข้าออกทางประตูหน้าต่าง อย่างน้อยสองด้าน มิฉะนั้นลมจะไม่สามารถไหลผ่านได้และสิ่งที่ดีที่สุดคือการออกแบบให้ช่องหน้าต่างอยู่ตรงข้ามกันและมีขนาดใหญ่เท่าเทียมกันจะทำให้การระบายความร้อนเกิดขึ้นมากที่สุด

4.ติดฉนวนกันความร้อนให้กับห้องที่มีเครื่องปรับอากาศทำให้ห้องเย็นสบายจากแสงแดดและ ป้องกันความร้อนเข้าตัวบ้านแล้วยังทำให้สภาพภายในห้องปรับลดอุณหภูมิลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีความร้อนสะสมอยู่ภายในห้องน้อยจึงช่วยลดค่าไฟฟ้าของเครื่องปรับอากาศได้

5.วางตำแหน่งคอมเพรสเซอร์ให้อยู่ในจุดที่พัดลมของเครื่องสามารถระบายความร้อน ได้สะดวก ไม่มีสิ่งกีดขวางทิศทางลม และนอกจากนี้ตัวเครื่องต้อง ไม่ได้รับความร้อนจากแสงแดดมากนักในช่วงเวลากลางวัน เช่น ทิศเหนือหรือตะวันออก เพราะการสะสมความร้อนที่ตัวเครื่องในปริมาณมาก จะทำให้เครื่องปรับอากาศกินไฟมากขึ้น

6.ทาสีผนังให้เป็นสีอ่อน ซึ่งสีอ่อนจะมีคุณสมบัติสะท้อนแสงแดด และการถ่ายเทความร้อนเข้าภายในบ้านดีกว่า สีเข้มตามลำดับความเข้มของสี ผนังภายนอกที่สัมผัสแสงแดดจึงควรเลือกใช้สีโทนอ่อน เช่น ขาว ครีม

7.หันบ้านให้ถูกทิศ รูปทรงบ้านที่ดีต้องหลีกเลี่ยงการรับแสงแดดในทิศดังกล่าวนอกจากนี้ลมประจำที่พัดผ่านประเทศไทยมีทิศทางชัดเจนจากทิศใต้และทิศตะวันตกเฉียงใต้ในช่วงฤดูร้อน และฤดูฝน และพัดจากทิศตะวันออกเฉียงเหนือในฤดูหนาวการวางผังบ้านและทิศทางตำแหน่งช่องหน้าต่างเพื่อระบายความร้อนในบ้าน จึงต้องคำนึงถึงทิศทางกระแสลมเหล่านี้เป็นสำคัญอีกด้วย

วิธีง่ายๆประหยัดพลังงานในบ้าน

พลังงานเป็นทรัพยากรธรรมชาติที่มีอยู่เยอะก็จริง แต่ถ้าเราไม่รู้จักใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างสูงสุด สักวันหนึ่งพลังงานที่เอื้ออำนวยให้เราได้รับความสะดวกสบายทุกวันนี้ ก็มีโอกาสที่จะหมดไปจากโลกเราได้ง่าย ๆ เหมือนกัน ซึ่งปัญหาแหล่งทรัพยากรลดลงอย่างต่อเนื่อง ก็เป็นประเด็นที่ผู้คนทั่วโลกให้ความสนใจไม่น้อย และหากคุณเองก็เป็นหนึ่งคนที่อยากจะประหยัดพลังงานกับเขาบ้าง ก็เริ่มได้ง่าย ๆ จากบ้านของเราเอง ซึ่งนอกจากจะได้ช่วยลดโลกร้อนแล้ว ยังส่งผลโดยตรงกับรายจ่ายประจำบ้าน ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าไปได้อีกเยอะอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ ลองไปดูวิธีประหยัดพลังงานในบ้านกันนะคะ

1. ปรับอุณหภูมิแอร์อย่างเหมาะสม

ตามสถิติการใช้ไฟของทุกบ้านจะเพิ่มสูงขึ้นในช่วงฤดูร้อน ซึ่งหลัก ๆ จะเกิดจากการเปิดใช้แอร์ที่มากขึ้นนั่นเอง และถึงแม้ว่าหลายคนจะรู้ดีอยู่แล้วว่า ควรจะปรับอุณหภูมิแอร์ให้อยู่ในระดับ 25 องศาเซลเซียส แต่บางครั้งความร้อนระอุของอากาศก็ทำให้เราเผลอลืมตัว ลดอุณหภูมิแอร์ลงอีกหน่อยอย่างช่วยไม่ได้ แต่ถ้าอยากจะประหยัดพลังงานจริง ๆ ต่อไปลองบังคับตัวเองให้เปิดแอร์ในอุณหภูมิ 25 องศาเซลเซียสให้ได้ดีกว่านะ เพราะเพียงแค่นี้ก็ช่วยให้คุณลดการใช้พลังงานลงไปได้เยอะเชียวล่ะ

2. ลดการใช้แอร์

นอกจากการปรับอุณหภูมิแอร์ให้ไม่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียสแล้ว เราก็ควรเลี่ยงการเปิดแอร์บ้าง อย่างวันไหนที่อากาศกำลังสบาย ไม่ร้อนจัดจนเกินไป เปิดแค่พัดลมและหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท ก็น่าจะพอเนอะ ยิ่งพอเข้าสู่หน้าหนาว อากาศเย็น ๆ อย่างช่วงนี้ คงไม่จำเป็นต้องเปิดแอร์สักเท่าไรเลย ก็ถือโอกาสใช้ช่วงเวลาหน้าหนาวให้เป็นประโยชน์ในการประหยัดไฟไปในตัว

3.อาบน้ำเย็นเแทนน้ำอุ่น

ต้องยอมรับว่าการอาบน้ำอุ่น ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้มากจริง ๆ หลายคนก็เลยติดใจ ต้องอาบน้ำอุ่นทุกครั้ง แม้วันนั้นอากาศจะร้อนมากแค่ไหนก็ตาม แต่รู้ไหมคะว่า แค่คุณเลี่ยงการใช้น้ำอุ่น หรือแค่ลดอุณหภูมิน้ำอุณให้เย็นลงสักนิด ก็สามารถประหยัดไฟได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ที่สำคัญหากเปลี่ยนใจมาอาบน้ำเย็นได้ ผิวพรรณของคุณก็จะดูชุ่มชื้นขึ้น ร่างกายก็จะได้ความสดชื่นอีกด้วยนะ

4. เลือกใช้หลอดประหยัดไฟ

หากในบ้านของคุณยังคงใช้หลอดไฟแบบธรรมดา ไม่ได้มีฉลากประหยัดไฟ คงต้องลงทุนเปลี่ยนหลอดไฟเป็นแบบฟลูออร์เรสเซ้นส์แล้วล่ะ เพราะหลอดไฟแบบประหยัดไฟ ให้แสงสว่างพอ ๆ กับหลอดไฟธรรมดา แต่ไม่ทำให้เปลืองไฟนะจ๊ะ

5. ล้างฟิลเตอร์แอร์และพัดลมฟอกอากาศเสมอ

สำหรับบ้านที่มีเครื่องปรับอากาศ ควรต้องถอดฟิลเตอร์แอร์ออกมาล้างทำความสะอาดบ่อย ๆ เพราะถ้าปล่อยให้ฝุ่นละอองสะสมอยู่ในฟิลเตอร์อย่างนั้น จะทำให้แอร์ทำงานหนักมากขึ้น เปลืองไฟอย่างใช่เหตุ นอกจากนี้ควรถอดพัดลมฟอกอากาศมาล้างด้วย ลมเย็น ๆ จะได้พัดผ่านเข้ามาในบ้านเราได้อย่างสะดวก

จริง ๆ แล้วยังมีวิธีประหยัดพลังงานอีกมากมายที่เราสามารถทำได้ อย่างเช่น เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือใช้จักรยาน และใช้บริการรถสาธารณะแทนการขับรถส่วนตัว แต่บางอย่างก็ต้องยอมรับว่า ค่อนข้างลำบากที่จะทำ ดังนั้นวิธีประหยัดพลังงานที่เราแนะนำ ก็น่าจะเป็นเรื่องพื้นฐานที่ปฏิบัติตามได้ง่าย ๆ เนอะ